孕妇可不可以吃鲫鱼吗-怀孕妇能喝鲫鱼汤吗
常喝鲫鱼汤，和胃安胎兼下乳

    人们或者亲切地叫鲫鱼“鲫瓜子”，或者尊称其为鱼中君子，它是呵护女性的一把好手，尤其对于孕妇，产前的妊娠呕吐，做完剖宫产的术后腹胀，生完宝宝后的通乳下奶，鲫鱼均可呵护备至，常伴身边。

    鲫鱼是很受中医师和养生家青睐的一种鱼，《本草经疏))专门指出“诸鱼中惟此可常食”。《本草纲目))则标明“诸鱼属火，唯鲫鱼属土”。《医林纂要》则言鲫鱼“性和缓，能行水而不燥，能补脾而不清”。由于鲫鱼与鲤鱼、鲢鱼等相比体积要小一号，长得也像个大号的瓜子，所以在东北，它有个亲切的外号叫“鲫瓜子”；又因为鲫鱼性格温和，在吃饵时往往表现得过于温文典雅，抢不过其他鱼种，因此在垂钓者眼里鲫鱼更有“鱼中君子”的雅号。
    “窈窕淑女，君子好逑”，既然是谦谦君子，自然有着呵护女性的美德，尤其当这位女性是位孕妇的时候。在怀孕早期，很多准妈妈都会有妊娠呕吐等反应，这时一道安胎和胃的鲫鱼汤是再合适不过的。
 
砂仁鲫鱼汤
  方法：1．取大约300克的鲫鱼l条，去鳞、鳃、内脏，洗净后沥干水分：
    2．取5克砂仁，研成细末，与少许油盐搅拌均匀后塞入鱼腹．用线缝合：
    3．将鲫鱼放入炖盅，加适量水、15克紫苏叶、数片生姜，文火隔水炖1小时即可。
    功效：和胃止呕，滋养安胎，用于妊娠呕吐。
怀孕初期恶心干呕、食欲不振是让很多准妈妈烦恼不已的问题，吃不下东西又怎能保证胎儿的营养呢?在这道汤中，砂仁、紫苏叶和生姜都是
止呕的良药，鲫鱼昧道鲜美，再没胃口的人一闻到这鱼汤的香味也会有进食的欲望。鲫鱼富含高蛋白质，且这些蛋白质都是短链的氨基酸，吃进肚子里很容易被消化吸收，保证人体对蛋白质的需求。另外，鲫鱼脂肪里还有大量胎儿生长发育所需要的dha和EPA。所以这道砂仁鲫鱼汤可以说是专为孕妇设计的。