所谓“黑色受孕期”，就是指不利于形成优质受精卵，影响准爸妈孕育出优秀宝宝的不良受孕时机。一般情况下，夫妻在生理状态不佳、自然环境不利的情况下性交，很容易使精子和卵子的结合受到影响，不是不容易受孕，就是容易孕育出身体不健康、智力有问题的胎儿，这就是“黑色受孕期”的危害所在。
    具体说来，以下几种时机属于典型的“黑色受孕期”，求子心切的夫妻应当注意规避：
  ◆第一种情况：处于生理节律低潮时
  当人处于生理节律低潮期时，身体的抵抗力下降，容易被病菌侵扰，感染疾病的概率增大，生命机能大大萎缩，此时受孕，很容易生出体弱、智力有问题的孩子。
    准妈妈可以通过以下两种办法，找出自己和准爸爸的生理节律低潮期：
    一、根据一般规律推算。
    一般说来，人的体力生理节律周期为23天，情绪节律周期为28天，智力节律周期为33天，每一种节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。准爸爸、准妈妈可以根据先找出自己身体、情绪及智力状态最佳的时刻，然后分别向后推儿．5天、1 4天和16．5天，就能找出自己生理节律的低潮所在了。
    二、根据万年历计算。
    计算方法是这样的：从自己出生那天开始，根据万年历计算到计划受孕那天为止的总天数(注意加上闰年所增加的天数)，分别除以23、28、33这三个数字，看余数的大小。如果除以23后的余数等于11．5，则当天正好是体力节律周期的临界日；如果小于1 1．5，则处于高潮期；如果大于11．5，则处于低潮期。如果总天数除以28后得到的余数等于14，则处于情绪节律周期的临界日：如果小于14，则处于高潮期；如果大于14，则处于低潮期。如果总天数除以33 后得到的余数等于16．5，则处于智力节律周期的临界日；如果小于1 6．5，则处于高潮期；如果大于1 6．5，则处于低潮期。